மருத்துவம் – நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்தை பேணி காப்பது என்பது ஒவ்வொருவருடைய கடமையாகும். அன்றாட உடற்பயிற்சி, யோகா செய்வதன் மூலம் உடலை பாதுகாத்து கொள்ளலாம். மற்றபடி உணவு கட்டுப்பாடு மூலமும் சரி செய்து கொள்ளலாம்.
சில வியாதிகளுக்கு முறையான பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகளும் சித்த மருத்துவம், ஆயுர்வத மருத்துவம், யுனானி மருத்துவம் போன்றவை நல்ல தீர்வை கொடுக்கும்.
அதேபோல, சில வியாதிகளுக்கு ஆங்கில மருத்துவம் மூலம் மட்டுமே சரியான சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.
ஆதலால் மக்கள் தெளிவாக அன்றாட உடற்பயிற்சி, நல்ல உணவுகள், சரியான மருத்துவ சிகிச்சை முறையை தேர்ந்துடுத்து ஆரோக்கியத்துடன் வாழ வேண்டிக்கொள்கிறேன்.
வாழ்க வையகம்! வாழ்க வளமுடன்!
Paati Vaithiyam for Constipation in Tamil – மலச்சிக்கலுக்கு பாட்டி வைத்தியம் (வீட்டு வைத்தியம்) மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகள் குணமாக அகத்திக்கீரை வாரம் ஒரு முறை உணவில் சமைத்து சாப்பிட்டாலே மலச்சிக்கல் கோளாறு வராது. பப்பாளிப்பழம் தினசரி சாப்பிட மலச்சிக்கல் நீங்கி மூலம் கட்டுப்படும். மலச்சிக்கல் குணமாக பார்லி… Read More »மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகள் சரியாக
வயிற்றுப்பூச்சிகள் நீங்க வயிற்றுப்பூச்சிகள் நீங்க அடிக்கடி உணவில் சுண்டக்காய் சேர்த்து கொள்ளவும். மலப்புழு நீங்க மலப்புழு நீங்க விழுதி இலை, மிளகு, பூண்டு, சீரகம், விளக்கெண்ணெயில் தாளித்து ரசம் வைத்து சாப்பிட குணமாகும். மலப்புழு வெளியேற பிரமத்தண்டு வேர் பொடி வெந்நீரில் குடிக்கவும். குடல்புழுக்கள் மற்றும் பூச்சிகள் குடல்புழுக்கள் அழிய… Read More »வயிற்றுப்பூச்சிகள் நீங்க
நுரையீரல் பிரச்சனைகள் குணமாக ஈரல் தினசரி ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிட்டுவந்தால் ஈரலில் ஏற்படும் வலி குணமாகும். நொச்சி இலையை நன்றாக அரைத்து தினசரி 10 மி லி வீதம் குடிக்க ஈரலில் ஏற்பட்டுள்ள வீக்கம் நீங்கும். கரிசலாங்கண்ணி கீரை தினசரி சாப்பிட்டு வந்தாலே ஈரலில் உள்ள நோய் தொற்றுக்கள்… Read More »நுரையீரல் பிரச்சனைகள் குணமாக
உடலுக்கு அதிக புரதம் தேவையா? உடல் எடை குறைப்பது(Weight Loss Diet Plan in Tamil) – புரதம் உடலுக்கு தேவை இருப்பினும் அதிக புரதம் அவசியமற்றது. ஏனெனில் புரதம் உடலில் சேமித்து வைக்க படுவதில்லை. அதிகமான புரதங்கள் உடலில் இரசாயன மாற்றங்களை அடைந்து கழிவு பொருட்களாக வெளியேறுகின்றன.… Read More »உடல் எடை குறைப்பது – புரதத்தின் பங்கு
உடல் ஆரோக்கிய உணவுகள் – நார்ச்சத்து உள்ள உணவுகள், கீரை வகைகள், சிறுதானியங்கள் ஆகியவை உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான நல்ல உணவுகள். நார்ச்சத்து உடல் ஆரோக்கிய உணவுகள் – நார்ச்சத்து உடலுக்கு அதியவசமான ஒன்று. நார்ச்சத்து உள்ள உணவுப்பொருட்கள் பெருங்குடலில் புற்று நோய் வராமல் தடுக்கும். உணவுப்பொருட்கள்: கோதுமை, சோளம்,… Read More »உடல் ஆரோக்கிய உணவுகள்
Arugampul Benefits in Tamil – இந்த பதிவில் அருகம்புல் மருத்துவ குணங்கள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம். அருகம்புல் மருத்துவ குணங்கள் அருகம்புல் இயற்கை அளித்த மிகச்சிறந்த இயற்கை மருந்தாகும். இதை சாறு பிழிந்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் பருகலாம். மாலையிலும் உணவு உண்டு 2 மணி நேரம் கழித்து… Read More »அருகம்புல் மருத்துவ குணங்கள்
இதயம் பலம் பெற – இதய படபடப்பு, நெஞ்சுவலி, இதய நோய் நீங்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று இந்த பதிவில் பார்ப்போம் இதய படபடப்பு நீங்க தினசரி ஒரு பேரிக்காய் சாப்பிட இதய படபடப்பு நீங்கும். திருநீற்று பச்சை இலையை நன்றாக நுகர்ந்தாலே படபடப்பு குறைந்து சாந்தமாகும்.… Read More »இதயம் பலம் பெற
குடல் நோய்கள் குணமாக குடல் நோய்கள் குணமாக: வில்வ இலை பொடி சுண்டைக்காய் அளவு 50 மிலி தண்ணீரில் சாப்பிட்டால் குடல்புண் நீரிழிவு நோய்கள் குணமாகும். குடலை சுத்தப்படுத்த வில்வப்பழம் சதை பகுதியை சர்க்கரை சேர்த்து சாப்பிடலாம். சிறிது குங்குமப்பூ வுடன் சம அளவு தேன் எடுத்து சேர்த்து தினசரி… Read More »குடல் நோய்கள் குணமாக
கீரை வகைகள் மருத்துவ குணங்களும் பயன்களும் (Spinach Tamil) – இந்த பதிவில் முருங்கைக்கீரை, சிறுகீரை, புளிச்ச கீரை, அரைக்கீரை, வெந்தயக் கீரை, அகத்திக் கீரை, பசலைக் கீரை, மணத்தக்காளி கீரை பற்றி விரிவாக பார்ப்போம் மற்றும் அதனால் என்ன பயன் என்றும் தெரிந்துகொள்வோம். கீரை வகைகள் –… Read More »கீரை வகைகள் மருத்துவ குணங்கள்
Hemorrhoids Meaning in Tamil – மூல நோய் குணமாக(Piles Treatment Tamil) – இந்த பதிவில் மூலம் மற்றும் பவுத்திரம் பிரச்சனைகள் மற்றும் அதற்கான பாரம்பரிய தீர்வுகள் என நம் முன்னோர்கள் கூறியதை என்ன என்று பார்ப்போம். மூல நோய் குணமாக (Hemorrhoids meaning in Tamil)… Read More »மூல நோய் குணமாக