உடல் எடை குறைத்து அழகு பெற வழிகள்

ஒருவர் குறைவாக சாப்பிட்டாலும் அதிகமாக சாப்பிட்டாலும் அவருடைய உடல் உட்கிரகிக்கும் தன்மையை பொறுத்தே அமையும். நம் உடல்களிலுள்ள நாளமில்லா சுரப்பிகளான பிட்யூட்ரி (Pituitary), தைராய்டு (Thyroid), அட்ரினல் (Adrenaline) மற்றும் கணையம் (Pancreas) போன்றவற்றில் சுரக்கப்படும் ஹார்மோன்களால் கட்டுப்படுத்தபடுகிறது. ஹார்மோன்கள் சரிவிகிதம் மாறுபட்டால் உடல் எடையில் மாற்றம் ஏற்படும். அதாவது சிலருக்கு உடல் எடை அதிகமாகும் சிலருக்கு உடல் எடை குறையும். Amazon: Laptops Year end deals நடுத்தர

» Read more

மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகள் சரியாக

மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகள் சரியாக மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகள் குணமாக அகத்திக்கீரை வாரம் ஒரு முறை உணவில் சமைத்து சாப்பிட்டாலே மலச்சிக்கல் கோளாறு வராது. பப்பாளிப்பழம் தினசரி சாப்பிட மலச்சிக்கல் நீங்கி மூலம் கட்டுப்படும். Amazon: Trending Smartphones Collection மலச்சிக்கல் குணமாக பார்லி அரிசி 20 கிராம் அளவு எடுத்து அதனுடன் புளிய இலை இருமடங்கு அதாவது 40 கிராம் அளவில் சேர்த்து கஷாயம் செய்து குடித்து வந்தால் குணமாகும். மலச்சிக்கல்

» Read more

வயிற்றுப்பூச்சிகள் நீங்க

வயிற்றுப்பூச்சிகள் நீங்க வயிற்றுப்பூச்சிகள் நீங்க அடிக்கடி உணவில் சுண்டக்காய் சேர்த்து கொள்ளவும். மலப்புழு நீங்க மலப்புழு நீங்க விழுதி இலை, மிளகு, பூண்டு, சீரகம், விளக்கெண்ணெயில் தாளித்து ரசம் வைத்து சாப்பிட குணமாகும். மலப்புழு வெளியேற பிரமத்தண்டு வேர் பொடி வெந்நீரில் குடிக்கவும். Amazon Offers: Top Brands Home Furnishing குடல்புழுக்கள் மற்றும் பூச்சிகள் குடல்புழுக்கள் அழிய தூங்குமுன் மாதுளம்பழம் சாப்பிடலாம். மணலிக்கீரையை பருப்புடன் சேர்த்து கடைந்து சோறுடன் சாப்பிடலாம்.

» Read more

நுரையீரல் பிரச்சினைகள் குணமாக

நுரையீரல் பிரச்சினைகள் குணமாக ஈரல் தினசரி ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிட்டுவந்தால் ஈரலில் ஏற்படும் வலி குணமாகும். நொச்சி இலையை நன்றாக அரைத்து தினசரி 10 மி லி வீதம் குடிக்க ஈரலில் ஏற்பட்டுள்ள வீக்கம் நீங்கும். கரிசலாங்கண்ணி கீரை தினசரி சாப்பிட்டு வந்தாலே ஈரலில் உள்ள நோய் தொற்றுக்கள் நீங்கி ஈரல் வலுவடையும். Amazon: Trending Smartphones Collection நுரையீரல் பிரச்சினைகள் குணமாக சிறிது துத்திப்பூ பொடி சர்க்கரை பாலில்

» Read more

உடல் எடை குறைப்பில் புரதம் தேவை

உடலுக்கு அதிக புரதம் தேவையா? புரதம் உடலுக்கு தேவை இருப்பினும் அதிக புரதம் அவசியமற்றது. ஏனெனில் புரதம் உடலில் சேமித்து வைக்க படுவதில்லை. அதிகமான புரதங்கள் உடலில் இரசாயன மாற்றங்களை அடைந்து கழிவு பொருட்களாக வெளியேறுகின்றன. எனவே புரதம் நிறைந்த உணவுகளை அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்ள அவசியமில்லை. பெரும்பாலும் புரதங்கள் அசைவ உணவில் மட்டும் இருப்பதில்லை. பயறு பருப்பு சோயா கடலை மற்றும் சிறு தானிய வகைகளிலும் அதிகம் உள்ளது.

» Read more

உடல் ஆரோக்கிய உணவுகள்

நார்ச்சத்து உடல் ஆரோக்கிய உணவுகள்: நார்ச்சத்து உடலுக்கு அதியவசமான ஒன்று. நார்ச்சத்து உள்ள உணவுப்பொருட்கள் பெருங்குடலில் புற்று நோய் வராமல் தடுக்கும். Amazon Year end offer Mobiles உணவுப்பொருட்கள்: கோதுமை, சோளம், கேழ்வரகு கம்பு. கீரை வகை கீரை வகைகளில் கால்சியம், சோடியம், க்ளோரைன் எனப்படும் உலோகச்சத்துக்கள் நிறைந்து இருக்கின்றன. மேலும் கீரைகளில் சர்க்கரை கிடையாது ஆகவே சர்க்கரை வியாதி உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் சிறந்தது. தினசரி 2

» Read more

உடலில் ஏற்பட்டுள்ள காயம் குணமாக

காயம் குணமாக இலவம் பிசினை கொஞ்சம் எடுத்து அதனை பொடி செய்து  தடவ சிராய்ப்பினால் ஏற்பட்டுள்ள காயங்கள் குணமாகும். புண்கள் மற்றும் புரைகள் ஆற உதிரமா இலையை நன்கு அரைத்து இரவில் பற்றுபோட்டு காலையில் எடுக்க 3 நாளில் குணமாகும். Amazon Year end offer Mobiles காயங்கள் குணமாக அரிவாள்மனை இலை, பூண்டு இலை, குப்பைமேனி இலை, பூண்டு மிளகு அனைத்தும் ஒன்றாக சேர்த்து அரைத்து கட்டலாம். வெட்டுக்காயம்

» Read more

அருகம்புல் மருத்துவ குணங்கள்

அருகம்புல் மருத்துவ குணங்கள்  மருத்துவ குணங்கள் அருகம்புல் இயற்கை அளித்த மிகச்சிறந்த இயற்கை மருந்தாகும். இதை சாறு பிழிந்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் பருகலாம். மாலையிலும் உணவு உண்டு 2 மணி நேரம் கழித்து பருகலாம். Amazon: Trending Smartphones Collection அருகம்புல்லில் வைட்டமின் ஏ சத்து அதிகம் உள்ளது. குழந்தைகளுக்கும் பாலில் சிறிதளவு கலந்து கொடுக்கலாம். அருகம்புல் மருத்துவ குணங்கள் உடல் இரத்தம் சுத்தம் செய்யும். இரத்தத்தில் உள்ள

» Read more

இதயம் பலம் பெற

இதயம் பலம் பெற இதய படபடப்பு நீங்க தினசரி ஒரு பேரிக்காய் சாப்பிட இதய படபடப்பு நீங்கும். திருநீற்று பச்சை இலையை நன்றாக நுகர்ந்தாலே படபடப்பு குறைந்து சாந்தமாகும். இதய நோய் துளசி இலை சாறு பிழிந்து அதனுடன் தேன் கலந்து சுடுநீருடன் கலந்து 48 நாட்கள் சாப்பிட நோய் குணமாகும். தினசரி ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிட இதயம் பலம் பெரும். அத்திப்பழத்தை நன்றாக காய(பாடம் செய்து) வைத்து அதனை

» Read more

குடல் நோய்கள் குணமாக

குடல் சம்மந்தமான நோய்கள் குணமாக குடல் நோய்கள் குணமாக: வில்வ இலை பொடி சுண்டைக்காய் அளவு 50 மிலி தண்ணீரில் சாப்பிட்டால் குடல்புண் நீரிழிவு நோய்கள் குணமாகும். குடலை சுத்தப்படுத்த வில்வப்பழம் சதை பகுதியை சர்க்கரை சேர்த்து சாப்பிடலாம். சிறிது குங்குமப்பூ வுடன் சம அளவு தேன் எடுத்து சேர்த்து தினசரி 2 வேலையும் 3 நாட்கள் சாப்பிட குடல்புண்கள் குணமாகும். Amazon Offers: Top Brands Home Furnishing

» Read more

பல்வலி கூச்சம் சரியாக வீட்டு வைத்தியம்

பல்வலி கூச்சம் சரியாக வீட்டு வைத்தியம் பல்வலி கூச்சம் சரியாக பற்கள் உறுதியாக நன்றாக மென்று சாப்பிட்டாலே பற்கள் உறுதியாகும். மாவிலையை பொடி செய்து பற்களை துலக்கினால் பற்கள் உறுதியாகும். காலை இரவு இருவேளையும் கட்டாயம் பல்துலக்க உறுதியாகும். Amazon: Trending Smartphones Collection மற்ற பிரச்சனைகள் பற்களில் உள்ள கிருமிகள் நீங்க மகிழம் இலை கஷாயம் செய்து வாய் கொப்பளிக்க நீங்கும். கோவைப்பழம் தினசரி சாப்பிட்டு வந்தால் நாளடைவில் பல்வலி

» Read more

கீரை வகைகளின் மருத்துவ குணங்கள்

முருங்கைக்கீரை இயற்கையாகவே அதிக சத்து நிறைந்தது, ஆண்மையை வளர்ப்பது, குருதியை தூய்மை படுத்தும் இரும்புச் சத்து கொண்டது. உடல் வெப்பத்தை தணிக்கும், மலச்சிக்கலை தீர்க்கும் வல்லமை இதற்கு உண்டு. பெண்களுக்கு மாதவிடாய் தருவாயில் வலி இருக்கும்பொழுது முருங்கைக்கீரை சாற்றில் சிறிது கல் உப்பு சேர்த்து சாப்பிட்டால் வலி நிற்கும். வயிற்றுப்புண்களை ஆற்றுவதோடு மற்ற மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளுக்கு பெருமருந்தாக இதன் சாறு உதவும். இதனை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் இருதய

» Read more

மூலம் நோய்கள் சரியாக

மூலம் நோய்கள் சரியாக மூலம் குணமாக புங்கப்பட்டை நாட்டு மருந்து கடையில் வாங்கி கஷாயம் வைத்து குடிக்க குணமாகும். காட்டு துளசி விதைகளை காயவைத்து தூள் செய்து அதனை அரை டீஸ்பூன் வீதம் பசும்பாலில் கலந்து குடிக்க நாளடைவில் உள்மூலம் குணமாகும். Amazon: Trending Smartphones Collection இரவில் நல்ல தூக்கம் இருந்தாலே போதும் மூல பிரச்சனைகள் வராது. உடல் சூடு முக்கிய காரணமாகும்.. மூலப்புண் குணமாக மஞ்சள்பொடி கலந்து

» Read more

திக்குவாய் சரியாக

திக்குவாய் சரியாக திக்குவாய் சரியாக வில்வ இலையை தினசரி மென்று தின்று வந்தால் நாளடைவில் குணமாகும். தாமரை பூ இதழை தினமும் ஒன்று தின்ன சரியாகும். Amazon: Trending Smartphones Collection அருகம்புல் சாறு எடுத்து சிறிது வசம்பு சேர்த்து குடித்தால் திக்குவாய் சரியாகும். இலந்தை இல்லை சாறு பிடித்து தினசரி சாப்பிட சரியாகும். நன்றி! வாழ்க வளமுடன்! வாழ்க வையகம்!

» Read more

இருமல் ஆஸ்துமா குணமாக

இருமல் ஆஸ்துமா குணமாக கபம் குணமாக கலவை கீரை வாரம் இருமுறை உண்டால் கபம் உடைந்து வெளியேறும். தூதுவளை இலை சிறிது எடுத்து பசும்பால் சேர்த்து அரைத்து சாப்பிட குணமாகும். கருந்துளசி இலையை சாறு பிழிந்து தினசரி இரண்டு வேலையும் 3 நாட்கள் மட்டுமே சாப்பிட கபம் குணமாகும். அடிக்கடி உணவில் சுண்டக்காய் சேர்த்து உண்டால் குணமாகும். எலும்புருக்கி நோய் குணமாக புறால் இலையை பொடித்து அரிசி மாவுடன் கலந்து

» Read more
1 2 3 4